Турник+брусья+пресс

   Какой турник купить для дома ? При регулярных занятиях на дом турнике вы подтяните большинство мышечных групп, причем без серьезного вреда суставам, которые травмируются из-за работы с большими весами в спортзале. Естественно нужно хорошо разогревать мышцы перед любой тренировкой на спортивном комплексе. Качество мышц важнее чем их размер. Например сила удара боксера весом в 70 килограммов намного выше, чем сила удара культуриста весом в 120 килограммов, что подтверждает важность силы, а не массы. Занятия на турнике как раз и тренируют силу и выносливость.

    С чего начать тренировочную программу ? Начинать нужно с прямого хвата, для этого подойдет турник настенный - с прямыми ручками, турник настенный с  наклонными ручками,  такой хват наиболее распространен, чем обратный хват, который смещает нагрузку на бицепсы. Прямой хват при регулярных занятиях поможет вам натренировать сильную спину и мощные плечи, он развивает нижнюю часть бицепсов, которую сложно накачать гантелями. Но нужно комбинировать несколько хватов(широкий, узкий, обратный, комбинированный хват) разной ширины, чтобы развивать сразу все группы мышц. Всегда подтягивайтесь медленно, чтобы случайно не травмировать мышцы, что возможно при подтягивании рывками. Занимайтесь спортом, будьте здоровыми и веселыми!!! Купить турник настенный домой в интернет-магазине www.красивыйспорт.рф/ заказать с доставкой по России - звоните 8800-200-50-90 Бесплатная горячая линия, 8912-891-36-73 Viber WhatsApp Messenger. Заказ на почту: krasiv-sport@mail.ru

    В интернет-магазине заказать выгодно недорого, купить турники 3 в 1, на стену, на потолок, спортивные тренажеры в Челябинске, купить турник в Симферополе, Керчь, Севастополь, Евпатория, Ялта с доставкой по России. Всегда скидки, распродажа, акции. Успевайте!!! Покупайте!!! Доставка по России по все города и населенные пункты РФ. Контактная информация  ∙ 8978-885-64-84 Крым ∙ пн.-вс. с 09.00 до 20.00

 

Полезные советы по установке турника, брусьев. После того, когда Вы купили тренажеры для дома и они оказались не собранными, в коробке, нужно:

 

1. Достаньте инструкцию по сборке спортивного оборудования и следуйте описанию пункт за пунктом.

 

2. Сборку спортивного комплекса проводите на полу. Собирать на весу - травмоопасно.

 

3. Чтобы быстро надеть ручки на спортивный инвентарь - намочите водой ручки турника, или место тренажера, куда нужно надеть ручки.

 

4  В процессе сборки не затягивайте сильно болты и гайки. Убедитесь в конце сборки, что собранный спортивный тренажер соответствует изображению на инструкции, фото в интернет-магазине. После того, когда убедились, что не осталось "лишних" деталей можете протянуть болты, только без "фанатизма" не сорвите резьбу.

 

5. Чтобы после сверления стены, отверстий для крепления спортивного комплекса осталось минимум грязи и пыли - используйте пылесос. Снимите насадку на пылесосе, включите и поднесите к перфоратору снизу на расстоянии 10-15 см. трубку для втягивания пыли.

 

6. Все спортивное оборудование установлено!!!

 

"Красота требует регулярных занятий спортом".

 

Питайся правильно!!! Занимайся спортом!!! БУДЬ ЗДОРОВ!!!

 

Заказать купить по низкой выгодной цене недорого на официальном сайте интернет-магазина #красивыйспорт.рф/ доставка по Крыму в Симферополь, Евпатория, Севастополь, Керчь, Ялта. Контактная информация  ∙ 8800-200-50-90 8978-885-64-84 ∙ пн.-вс. с 09.00 до 20.00. Написать, позвонить, сделать заказ: 8912-891-36-73 Viber WhatsApp Messenger. Почта: krasiv-sport@mail.ru